zitat Achtsames Essen verbindet uns mit der Nahrung, die uns von der Natur, den Lebewesen und dem Kosmos geschenkt wird, und dr├╝ckt unsere Dankbarkeit daf├╝r aus.

Thich Nhat Hanh

Dankbarkeit Essen Kosmos Nahrung Natur Wertsch├Ątzung Zen
zitat Alles, was wir f├╝r uns selbst tun, tun wir auch f├╝r andere, und alles, was wir f├╝r andere tun, tun wir auch f├╝r uns selbst.

Thich Nhat Hanh

Handlung Miteinander Selbst Tat Zen
zitat Das Denken ist die Basis von allem. Es ist wichtig, dass wir jeden unserer Gedanken mit dem Auge der Achtsamkeit erfassen.

Thich Nhat Hanh

Aufmerksamkeit Auge Gedanken Sinne Zen
zitat Die Buddha-Natur ist - vor allem anderen - Achtsamkeit. Die ├ťbung der Achtsamkeit ist die ├ťbung, den Buddha im gegenw├Ąrtigen Moment zum Leben zu erwecken. Sie ist der wahre Buddha.

Thich Nhat Hanh

Buddha Gegenwart Leben Moment ├ťbung Zen
zitat Die notwendige Voraussetzung f├╝r Frieden und ein freudvolles Dasein besteht in der Erkenntnis, dass Frieden und Freude erh├Ąltlich sind.

Thich Nhat Hanh

Erkenntnis Freude Frieden Sein Zen
zitat Du kannst Gehmeditation bei jeder anderen Gelegenheit ├╝ben, auch zwischen Gesch├Ąftsterminen oder wenn du vom Auto in den Supermarkt gehst. Lass dir Zeit beim Gehen!

Thich Nhat Hanh

Auto Gehen Gelegenheit Meditation Termine Zeit Zen
zitat Ein Zen-Meister sagte zu seinem Sch├╝ler: ┬źWenn du dem Buddha begegnest, t├Âte ihn!┬╗ Er meinte damit, dass der Sch├╝ler den Begriff ┬źBuddha┬╗ t├Âten m├╝sse, damit er den wirklichen Buddha direkt erfahren k├Ânne.

Thich Nhat Hanh

Befreiung Buddha Meister Sch├╝ler T├Âten Zen
zitat Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen K├Ârper und seinen Geist k├╝mmert.

Thich Nhat Hanh

Frieden Geist K├Ârper Tage Zen
zitat Im Bewusstsein des Leides, das durch unachtsame Rede und durch die Unf├Ąhigkeit, anderen zuzuh├Âren, entsteht, gelobe ich, liebevolles Sprechen und aufmerksames, mitf├╝hlendes Zuh├Âren zu entwickeln, um meinen Mitmenschen Freude und Gl├╝ck zu bereiten und ihre Sorgen lindern zu helfen.

Thich Nhat Hanh

Aufmerksamkeit Entstehen Freude Gespr├Ąch Leiden Mitgef├╝hl Rede Sorge Zen Zuh├Âren
zitat In Stille zu essen, auch nur f├╝r ein paar Minuten, ist eine sehr wichtige ├ťbung. Es h├Ąlt uns von den Ablenkungen fern, die einen wirklichen Kontakt mit dem Essen verhindern k├Ânnen.

Thich Nhat Hanh

Essen Meditation Stille ├ťbung Zen